"Não se aborreça por causa dos homens maus e não tenha inveja dos perversos; pois como o capim logo secarão, como a relva verde logo murcharão."

 

 

Salmo 37:1-2

Ser discípulo é Servir
“Jesus sentou-se, chamou os discípulos e disse: - Se alguém quer ser o primeiro, deve ficar em último lugar e servir a todos.” Marcos 9.35. Esse versículo faz parte de um texto maior onde Jesus fala sobre sua morte. Os discípulos imediatamente começaram a discutir sobre quem seria o maior depois de Cristo. 
ORAÇÂO
Senhor Deus, ensina-nos a vivermos cada dia, precisamos da tua graça para podermos vencer cada desafio que surge em nossa frente. Não sabemos nada sobre o amanhã, ajuda-nos a confiarmos em Ti, pois somente Tu sabes o que é melhor para nós. Entregamos nossa vida a Ti Senhor guia-nos e conduze-nos a uma vida de abundância que nos foi dada por Cristo na cruz e que possamos testemunhar teu amor através da nossa vida. Em nome de Jesus. Amém.?
Alongamento

Entenda por que é importante alongar o corpo Até quem não treina precisa dar uma esticadinha, prevenindo lesões… Quem faz exercícios aeróbios ou musculação tem o alongamento como parte obrigatória do treino. Afinal, eles protegem a musculatura contra muitas lesões. Mas, mesmo se você não pratica atividades físicas regularmente, deveria incluir sessões de estica-e-puxa na sua rotina.


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